A bal els lb oldaln...
- bal keznket hatrozottan tegyk a lb fels rszre s egyetlen mozdulattal simtsuk lefel a knykig a lb kls oldaln. Innentl a bels oldalon simtsuk egszen a csdzletig.
- amikor lernk a csdzletig, finoman szortsuk meg vagy kezdjk a lb belsejt kifel nyomni.
- a lnak majdnem teljesen nerbl kell felemelnie a lbt. Ha mgsem, dljnk a vllnak, hogy nagyobb slyt helyezzen a msik lbra, s ismteljk meg. Ahogy emeli a lbt, ragadjuk meg azt.
A hts lb felemelse...
- Keznket vezessk lefel a lb bels vagy hts oldaln, majd anlkl hogy felemelnnk, fordtsk bellre, majd simtsuk lefel a csdig.
- Amikor a l felemeli a lbt, vegyk a keznkbe a patjt s tartsuk nyugodtan, mg az llat thelyezi a testslyt.
Pata tiszttsa
A patt legalbb naponta egyszer ki kell kaparni, hogy eltvoltsuk a sarat, kveket vagy egyb trmelkeket. Ezzel egy idben ellenrizzk, hogy a lb nem nem srlt-e meg vagy nincs-e valamilyen egszsggyi problmja. A lb vgigsimtsa kivl alkalmat nyjt, hogy megtapogassuk az zleteket s a szalagokat.
TIPP:
- A patt olajba mrtott ecsettel olajozzuk, az anyagot a pata teljes felletre a prttl a sarokig s a pata cscsig vigyk fel.
- Ne oljaozuuk tl gyakran a patt, mert az olaj nem gygyt meg semmit, de tovbbi gondokat okozhat.
- Ne olajozzuk a nyrt, hogy szellzzn.
- A pata llapott a l trendjvel javtsuk s krjk ki a patkolkovcs tancst.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
